“El sutil arte de atreverse a ser valiente”

Por: Rubí Barajas Solís

¿Cuántas veces has perdido oportunidades por cobarde?

Esta es una gran pregunta. Y es que, ¿a quién no se le ha ido una oportunidad alguna vez en su vida? Lo más obvio es pensar que a todos, pero la verdadera pregunta es: ¿hay personas que aprovechan las oportunidades que se les presentan y no dejan pasar siquiera una?

La respuesta te sorprenderá, pues sí: sí existe gente que vive su vida al máximo. Y lo que más te sorprenderá saber es que no es gente que “no siente” el miedo; en realidad, lo sienten con la misma intensidad que las otras personas. La única diferencia es que estas personas actúan incluso con miedo.

Ahora tengo otra pregunta para ti: ¿te gustaría aprender a ser como las personas que, aun con miedo, lo intentan? Bueno, quédate a leer este artículo, que yo te voy a ayudar.

Comencemos con la parte más complicada: entender qué es el miedo y por qué lo sentimos. Según un artículo de psicología, se define así:

El miedo es una emoción básica y natural que se caracteriza por experimentar sensaciones desagradables y relativamente intensas ante la percepción de un peligro o daño, ya sea real o imaginario. Se trata de una reacción de alerta producida por nuestro sistema nervioso central ante un estímulo potencialmente amenazante (Camin, 2026).

Bueno, ahora que sabes qué es el miedo y por qué lo sentimos, ya no te asusta tanto… ¿o sí?

Es una respuesta natural del cuerpo. ¡Pero aun así podemos lograr domarlo! Y es que la vida que quieres se encuentra al otro lado del miedo: esa pareja soñada, ese trabajo que tanto añoras o una vida mucho más divertida.

La realidad es que no hay una técnica milagrosa para deshacerse del miedo. La única manera de vencerlo es siendo valiente. Sí, así de sencillo: una palabra, valentía.

La valentía se cultiva a través del coraje, y no precisamente ese coraje lleno de enojo negativo, sino ese coraje positivo que nos acerca a nuestros objetivos. Pero, ¿cómo podemos ir cultivando poco a poco ese coraje?

La única respuesta es atreviéndonos, poco a poco, a hacer aquello que tanto nos aterra. Si el rechazo te da miedo, pues para vencerlo, irónicamente, tienes que ser rechazado. Así que sal a la calle e intenta que te rechacen.

¿La soledad te da miedo? Intenta ir al cine solo.

¿Te da miedo enviar ese mensaje a la persona que te gusta? Solo inténtalo: tu valor no depende de la respuesta de un mensaje de texto.

¿Quieres ir de fiesta pero no tienes amigos? Sal de fiesta y haz amigos nuevos en el camino.

¿Ves? La única forma de ser valiente es intentándolo, desafiándote a ti mismo, haciendo aquello que tanto miedo te da. Entonces te darás cuenta de que el miedo es solo una ilusión y que aquello a lo que tanto le temes tal vez ni siquiera exista.

Y, si me lo preguntas, a mí me va muy bien con esa técnica. Hago amigos nuevos, cuando alguien me gusta lo invito a salir o creo las condiciones para que esa persona vaya. Tengo el trabajo de mis sueños y un montón de proyectos interesantes en puerta. Así que sí: deja la cobardía de lado y practica el sutil arte de ser valiente.

Bibliografia

Camin, L. (2026, 16 febrero). ¿Qué es el miedo y cuál es su función psicológica? Alcea Psicología. https://alceapsicologia.com/blog/que-es-el-miedo/

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Sobre la autora

Rubí Barajas Solís es licenciada en Administración por la Universidad del Valle de Matatipac, con especialización en liderazgo y habilidades directivas. Es empresaria y actualmente cursa la licenciatura en Derecho.

Se desempeña como activista social por los derechos de los estudiantes. Nació el 19 de julio de 2003 y, a sus 22 años, ya cuenta con un diplomado en Marketing Político y Campañas Electorales por la Universidad de Negocios de España, así como con diversas certificaciones en materia de liderazgo.